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Orient trifft Fit

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Description

Orient trifft FitSelbst betroffen von falschen Essgewohnheiten, revolutioniert die Bestsellerautorin die vegane orientalische Kche. Innerhalb weniger Monate durchluft sie eine Transformation. In diesem Buch zeigt sie ihren Weg und inspiriert sie zu einer leckeren, bewussten, orientalischen Kche fr ein neues Krpergefhl. Mit ihrer positiven Grundeinstellung und bewusster Denkweise fhrt sie hin zu neuen Gewohnheiten. Die Autorin gibt Ratschlge was fr sie bewusstes Essen

Selbst betroffen von falschen Essgewohnheiten, revolutioniert die Bestsellerautorin die vegane orientalische Küche. Innerhalb weniger Monate durchläuft sie eine Transformation. In diesem Buch zeigt sie ihren Weg und inspiriert sie zu einer leckeren, bewussten, orientalischen Küche für ein neues Körpergefühl. Mit ihrer positiven Grundeinstellung und bewusster Denkweise führt sie hin zu neuen Gewohnheiten. Die Autorin gibt Ratschläge was für sie bewusstes Essen bedeutet. Sie zeigt Zuckeralternativen auf und führt in die Welt der orientalischen Gewürze ein. Sie verrät in Küchentipps wie man die Aromen der Gewürze und Kräuter besser hervorheben kann. In einer liebevoll gestalteten Illustration, sieht man auf einen Blick die benötigten Lebensmittel, die man ohne Mühe in jedem gut sortierten deutschen bzw. orientalischen Supermarkt einkaufen kann. Serayi nimmt alle mit auf ihrer Reise, ohne Kalorien zu zählen, ein Gefühl für vielfältige ausgewogene Ernährung zu entwickeln. Jeder soll seinen eigenen Weg finden und Ihr Weg soll nur eine Inspiration und keine Richtlinie sein. Für all diejenigen, die Nährwerte und Kalorienzahl wissen möchten, ist ein Code im Buch, mit dem man diese abrufen kann. So entstanden über 80 leckere, vollwertige Rezepte aus der orientalischen Küche. Bunt und vielfältig wie der Orient selbst. In ihnen wird geschmorrt, geröstet und karamellisiert. Es wird lecker mit einem Orientmüsli in den Tag gestartet, kreative Mezzes mit Brot serviert, und Hauptgerichten wie Miniauberginen in Currysoße oder zarte Safrankebabspieße geschlemmt. Auf Süßigkeiten verzichten? Auf keinen Fall! Lass dich von Baklava-Cheescake im Glas oder Feigen an Zimtschaum, in denen statt Zucker natürliche Süßungsmittel verwendet werden, verführen. Mit Liebe, Leidenschaft und Kreativität bringt sie die orientalische Küche auf ein neues Level! 84 Rezepte mit ausführlicher Rezeptbeschreibung Zutatenliste Zuckeralternativen Gewürzkunde Küchentipps Interviews mit bekannten Persönlichkeiten Erzählung über die Autorin und ihren Weg Das Kochbuch ist nicht nur für Veganer geeignet, sondern auch für all diejenigen die tierische Produkte in ihrer Ernährung reduzieren möchten. Es ist kein Diätbuch, sondern soll zu einer bewussten, vollwertigen Ernährung inspirieren. Bewusst - Vegan - Fit Serayis Bücher tragen ihre eigene unverwechselbare Handschrift. Sie ist nicht nur die Schöpferin dieser unwiderstehlichen Rezepte sondern setzt als Foodstylistin die Gerichte mit Liebe gekonnt in Szene und fotografiert sie selber.

EAN: 9783969668856
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 24.05.2022
Produktform: Leinen, Gebunden
Autoren: Serayi
Seitenzahl/Blattzahl: 224
Themenüberschrift: COOKING / Regional & Ethnic / Middle Eastern
Keyword: Backen und Desserts; Dessert; Diäten zum Abnehmen; Einkaufsführer; Ernährung; Ernährung für Sportler; Feinschmecker & Gourmet; Food-Fotografie; Getränke; Gewürze; Gewürze und Kräuter; Grundwissen und Lexika des Kochens; Kochbuch; Kochbuch vegan; Kochbuch vegetarisch; Kochen für Feste und Partys; Kochen für die Familie; Kochen mit Reis; Kochen nach Art der Zubereitung; Kochen nach Ländern; Kochen nach Zutaten; Lebensmittel; Low Carb Kochbuch; Mezze; Nährwerte & Kalorien; Orient; Orient trifft Fit; Orient trifft vegan; Orient vegan; Saucen, Dips & Salsa; Serayi; Serayi Kochbuch; Serayi fit; Serayi vegan; Single-Küche; Spiegel Bestseller; Suppe; Vollwertküche; Vorspeise
Fachschema: Kochen / Schnelle Küche~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / vegetarisch, vegan~Veganismus - vegan~Kochen / Partyrezepte (allgemein)~Partyrezepte~Gericht (Speise)~Kochbuch~Kochen~Küche (Kochbuch)~Rezept (Kochrezept)~Kochen / Dessert, Süßspeise, Konfitüre, Konfekt~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen
Fachkategorie: Schnelle Küche~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Organic food / organic cookery~Nationale und regionale Küche~Kochen für Feste~Kochen mit Reis und Getreide~Kochen: Suppen und Vorspeisen~Kochen: Hauptgerichte~Kochen: Desserts, Vegane Küche
Region: Naher und Mittlerer Osten
Thema: Entdecken, Optimieren
Text Sprache: ger
Verlag: NOVA MD, Nova MD GmbH
Länge: 275 mm
Breite: 207 mm
Höhe: 25 mm
Gewicht: 1126 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT)
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4.7 ★★★★★
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Product Reviews
T
Verified Purchase
Tyler K.
Waukegan, US
★★★★★ 1
3 washes and rough as a cob.
Size: King, Color: Teal, Size: King, Color: Teal
Got these about 2 months ago, the feel soft enough and fit well, think stretchy T shirt material, but after three washes they have pilled all over and become very rough. Just as bad as the two year old set I replaced with these. Will not purchase again.
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Reviewed in the United States on May 1, 2026
J
Verified Purchase
Jocie
Boise, US
★★★★★ 5
Good for between seasons
Size: Twin, Color: Blush
Very nice jersey sheet set! The color is perfect and it washed well. The weather is too warm for flannel, but too cold for our regular knitted sheets. These sheets are thin but warm. The perfect “between seasons” weight to keep my toddler cozy at night. We’ll see how they hold up over time but so far so good. Very happy with my purchase!
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Reviewed in the United States on November 3, 2025
N
Verified Purchase
Nyfan1
West Palm Beach, US
★★★★★ 5
Soft, Breathable Sheets That Feel Great to Sleep On
Size: Twin, Color: White
This Amazon Basics jersey sheet set was a really good purchase. The cotton material is soft, stretchy, and breathable — it feels like sleeping in a comfortable T‑shirt. The fitted sheet has a nice snug fit that stays in place, and the flat sheet is lightweight without feeling flimsy. The fabric washes well, doesn’t pill, and stays soft after multiple loads. It’s a great everyday sheet set for anyone who likes that cozy, relaxed jersey feel. Overall, comfortable, easy to care for, and great value for the price.
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Reviewed in the United States on May 18, 2026
C
Verified Purchase
Christopher
Birmingham, US
★★★★★ 5
The Perfect Sheets To Lie On While Writing Amazon Reviews
Size: Full, Color: Light Gray
As I write this, I am laying on an adjustable full sized bed by Hofish and a 10.5" comfort foam mattress by Classic Brands. I know I sound like I am an Amazon plant, but I swear I am not. I'm not even a stockholder anymore. This is the most awesome bed stylings combination I have had in many, many years. In fact, it is the best I have ever owned and it is beat only by some ritzy resort I stayed at on vacation like 20 years ago, though I admit I was pretty drunk the entire time so my memory might not be the most accurate. But getting back to today... these sheets are great. I washed them twice - I'm not a neat freak, I am just amazingly disorganized and easily distracted while doing laundry, so tonight they went though two wash cycles and one dry. And then I put them on the bed. While these sheets are not deep pocket sheets, they don't need to be with this mattress. There is enough room and border for them to tuck and wrap with the elastic to give a strong grip under the mattress, which is important as the adjustable frame continually put the sheets and mattress though its repeated adjustable calesthenics-type positioning. The other two sheet sets I have used since I got this bed have struggled poorly with this. In the day or so and at least a dozen position changes, these sheets stay in place with no popped corners to exposing the bowl as the head and feet rise. Of course, till will tell if it lasts, but so far they are the best of the batch of sheets in my closet. As for texture, they are awesome. I'm a dude. I don't really know what thread count or knit or whatever really means. But these sheets feel like a well-washed favorite, quality rock & roll concert t-shirt. And not one of these glitter puff stupid new groups, like a real rock band from the 80s that now charges $250 for a concert ticket and $60 for a t-shirt...but that group you saw back then, paid $10 for the shirt and you STILL have it and love to wear it because it is perfectly molded to your body, soft and reliable. The kind of shirt you will wear under your suit at work and just grin not just for mental middle finger to corporate dress codes, but because the t-shirt is just that great of a feeling. Well, that is what these sheets feel like. And now you get to sleep in it. It is that awesome. In LA right now we are having a nasty heat wave, but these sheets don't seem to bake me even with my stuttering AC. The flannel sheets I love seem to trigger the butt sweats as soon as I lay down in this heat, but no such problem with these. So really, I'm absolutely happy with these things. I am going to order more in other colors as soon as Amazon gets them back in stock. Great price, great quality, great comfort, great fit, great deal. It is that simple.
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Reviewed in the United States on September 3, 2017
M
Verified Purchase
Marellen Coley
Lexington, US
★★★★★ 5
Soft smooth and wrinkle free!
Size: King, Color: White
The most comfortable sheets I’ve had in years! Soft and don’t wrinkle up in the bed. Some reviews said they are thin but I think they’re perfect! I don’t want super thick sheets as we are hot sleepers. These are the perfect feel. They also stretch very well to fit on my mattress all the way around and I have a thick mattress! My precious sheets were a struggle to get over the corners but these fit perfectly. Would buy 10 times over! Such a good value as well!
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Reviewed in the United States on April 14, 2026

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