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Arbeiten ohne Angst

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Description

Arbeiten ohne AngstEnthlt ein 5 Schritte Programm, um endlich wieder unbeschwert und angstfrei zur Arbeit gehen zu knnen Mit praxiserprobten Tests, bungen und Techniken zur Bewltigung der ngste, u. a. einer zertifizierten Gedankenstopptechnik, Umlenken der Aufmerksamkeit, Atemtechniken, einer Anleitung zur Selbsthypnose und Notfallinstrumenten Endlich ngste am Arbeitsplatz berwinden Ein mulmiges Gefhl vor dem nchsten Meeting oder der wichtigen Prsentation, die Angst vor

¿ Enthält ein 5-Schritte-Programm, um endlich wieder unbeschwert und angstfrei zur Arbeit gehen zu können ¿ Mit praxiserprobten Tests, Übungen und Techniken zur Bewältigung der Ängste, u.a. einer zertifizierten Gedankenstopptechnik, Umlenken der Aufmerksamkeit, Atemtechniken, einer Anleitung zur Selbsthypnose und Notfallinstrumenten Endlich Ängste am Arbeitsplatz überwinden Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation, die Angst vor Kollegen oder davor, etwas falsch zu machen: Wenn negative Gefühle den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder Panik entsteht, dann ist es Zeit zu handeln! Martina Effmert zeigt in ihrem Ratgeber konkrete Strategien aus typischen Belastungssituationen und gibt alltagstaugliche und praktische Tipps, die schnell Wirkung zeigen. Von SOS-Maßnahmen im Akutfall über Mentalübungen zum positiven Denken bis zum Stressabbau und Resilienzaufbau: Manchmal reichen schon kleine Veränderungen im eigenen Handeln, um eine große Erleichterung zu spüren. Aus dem Inhalt: Was ist Arbeitsplatzphobie? Wie werden Ängste im Beruf ausgelöst? Wenn aus normaler Angst krankhafte Angst wird Test: Leiden Sie unter Ängsten im Beruf? Kann man ein Typ für eine Arbeitsplatzphobie sein? Wie finde ich die richtige Behandlungsform? Was die Angst noch schlimmer macht Mit dem 5-Schritte-Programm aus der Angst

EAN: 9783842631243
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 15.09.2022
Produktform: Kartoniert
Autoren: Effmert, Martina
Seitenzahl/Blattzahl: 200
Keyword: Achtsamkeit; Arbeitsalltag; Arbeitsplatz; Burnout; Depression; Ergophobie; Kollegen; Mobbing; Resilienz; Selbstschutz; Sociale Angst
Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Thema: Orientieren, Optimieren
Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung
Text Sprache: ger
Verlag: Humboldt Verlag, humboldt Verlag
Länge: 216 mm
Breite: 144 mm
Höhe: 17 mm
Gewicht: 450 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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D
Verified Purchase
David A.
Phoenix, US
★★★★★ 5
Powerful frother with a long rechargeable battery life
Color: Black
After purchasing three of the battery operated frothers. I finally found this amazing frother. It is very powerful so you do have to be careful not to slosh liquid out of your cup when you’re using it. But I have found it helps if you rotate the frother in a stirring motion while you are using it. That really helps keep the liquid from overflowing out of the cup. It has a sleek design and is rechargeable and the charge less about two weeks.I love this one so much. I take it with me when I travel. I actually left my original one at my mother’s house the last time I visited her and have ordered another one for my house. Highly recommend.
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Reviewed in the United States on May 27, 2026
M
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MJFinds
Massapequa, US
★★★★★ 5
Great Power and Creamy Foam
Color: White
This frother is amazing and has really good power. It creates creamy, smooth foam in seconds and works perfectly for iced lattes, cappuccinos, and matcha. I love that it’s rechargeable and lightweight, but still feels strong and high quality. As someone who loves coffee, this has become one of my favorite tools for making café-style drinks at home. Easy to use, easy to clean, and looks beautiful on my coffee station.
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Reviewed in the United States on May 20, 2026
D
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Desert hiker
Chelsea, US
★★★★★ 4
Powerful easy to operate but splashes
Color: Black
Excellent frother--Very powerful and easy to turn on/off with one button. The only downside is it requires a deep container in which to froth. The frothing pitcher I had was too small and milk splashes everywhere. There is no lower speed so it works fast. I am using a deep insulated container now for frothing. Otherwise, very quite, easy to operate no pushing down on the top like other frother wands. I love it as long as I can control it to limit the splashing.
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Reviewed in the United States on May 31, 2026
C
Verified Purchase
Charles M.
Fort Morgan, US
★★★★★ 5
Froths Milk in Seconds
Color: Black
Frother I had for a couple of years broke. Based on reviews I bought this. Love it being rechargable. The POWER! It froths milk in seconds. Also great for that after workout protein drink. Also is a little longer than my last frother so it works great with larger glasses.
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Reviewed in the United States on May 27, 2026
K
Verified Purchase
Kimberly
Grantham, US
★★★★★ 5
Best kitchen device!!
Color: Black, Color: Black
This frother is absolutely amazing such power behind it . Quality is just as amazing made very rugged. And I love the stand and the best thing about it is no more batteries to change now we just charge it up. I HIGHLY RECOMMEND this product to everyone and I will be buying more of these for gifts and more for our winter home also. You won’t be disappointed at all.
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Reviewed in the United States on May 12, 2026

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