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Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!

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Description

Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!"Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!" ist ein Ratgeber fr Betroffene und Therapeuten zur berwindung von Depressionen. Diplom Psychologe Matthias Wengenroth liefert in diesem Buch einen Weg aus der Depression auf Basis der Akzeptanz und Commitmenttherapie (ACT). Schritt fr Schritt fhrt er durch ein Programm, das besonders gut geeignet ist, Menschen bei der Linderung oder berwindung von Depressionen zu untersttzen. Folgende Themen stehen im

"Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!" ist ein Ratgeber für Betroffene und Therapeuten zur Überwindung von Depressionen. Diplom-Psychologe Matthias Wengenroth liefert in diesem Buch einen Weg aus der Depression auf Basis der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT). Schritt für Schritt führt er durch ein Programm, das besonders gut geeignet ist, Menschen bei der Linderung oder Überwindung von Depressionen zu unterstützen. Folgende Themen stehen im Mittelpunkt: Schwierige Gefühle und kontraproduktive Kontrollstrategien Die Alternative: Akzeptanz und Selbstanteilnahme Destruktive Gedanken erkennen und ihnen die Macht nehmen Achtsamkeit: bewusst im Hier und Jetzt Werte und Lebensziele Commitment: Wertvorstellungen umsetzen, wieder in Bewegung kommen Der Ratgeber gegen Depressionen beinhaltet konkrete Anleitungen, Übungen und Impulse. Arbeitsblätter am Ende des Buches unterstützen den Leser*innen, ihr Vorgehen zu strukturieren und ihre Fortschritte zu überprüfen. Ob als Selbsthilfebuch oder im Rahmen einer Therapie oder Beratung: Dieser Ratgeber gegen Depressionen kann in beiden Szenarien gezielt eingesetzt werden. Es gibt eine Reihe von Wegen in die Depression hinein - und zum Glück auch mehrere Wege wieder hinaus. Matthias Wengenroth liefert mit "Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!" ein anschauliches und leicht verständliches Step-by-Step-Programm und damit einen umsetzbaren Ausweg aus der Depression.

EAN: 9783456858852
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 2019
Produktform: Kartoniert
Autoren: Wengenroth, Matthias
Seitenzahl/Blattzahl: 155
Keyword: Klinische Psychologie; destruktive Gedanken; Selbstanteilnahme; Ratgeber; Lebensziele; Achtsamkeit; Selbsthilfe; Wertvorstellungen; Kontrollstrategien; Sachbuch; Psychotherapie
Fachschema: Psychiatrie - Psychiater~Klinische Psychologie~Psychologie / Klinische Psychologie~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Depression (psychologisch)~Psychische Erkrankung / Depression
Fachkategorie: Psychiatrie~Klinische Psychologie~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen
Thema: Optimieren, Orientieren
Text Sprache: ger
Verlag: Hogrefe AG
Länge: 221 mm
Breite: 142 mm
Höhe: 12 mm
Gewicht: 265 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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HW
Boise, US
★★★★★ 5
Perfect fit attachment!
This product is built very strong and fits perfectly into the small cubby in the lower middle dash of my 2018 4Runner. It holds my iphone tightly but is easy to remove. 100% satisfied with this purchase.
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Reviewed in the United States on February 6, 2026
D
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D Cooley
Los Angeles, US
★★★★★ 5
Awesome mount!
Works great!! Well built and work’s awesome!
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Reviewed in the United States on January 31, 2026
L
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Luke Beattie
Carnegie, US
★★★★★ 5
Great easy to install mount
Great mount! Shakes a little on the highway but that’s expected. Works perfect for my iPhone 17 Pro Max and the mictuning switch panel.
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Reviewed in the United States on November 1, 2025
S
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Scott
Lexington, US
★★★★★ 3
Ho
If there was more room it would work great but your near your leg is always in the way and you really can't use the drink holder so for 60 bucks I would have never have gotten it but for a shorter person I guess it would be okay or if there's more room in the console area
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Reviewed in the United States on January 15, 2026
L
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Lisa
Birmingham, US
★★★★★ 5
Very handy tool just to carry it all around house.
Color: Black, Set name: With Cable
I love this. I use it to hold my phone as I travel and walk from room to room. Very comfortable to hold and holds your phone very secure from the magnetic. Charges fast. Very compatible. I like the organization Great connectivity. Very easy to use. Good cord length. I recommend it to anyone..
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Reviewed in the United States on April 13, 2026

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